提升自己，自来受到大家关注与探索，金泫险缋取得了丰硕成果与经验。本文立足提升自己，浅谈六点如何内求提升自己的心得体会，但愿能启发、指导大家，在内求提升自己问题上不走弯路。
方法/步骤
1、内求提升自己是一个过程，不在增加了多少，而在减少了什么，犹如一件沾满污垢的衣服，要绵软、美丽只有洗，洗去污垢留下原有，布料、衣服并没有变，只是减去了污垢。
2、内求提升自己是一种约束，不在接受、而在拒绝，犹如闭上眼睛，不看诱惑一样。人的视觉、嗅觉、味觉、听觉、感觉、触觉向外越灵敏，人的欲望就越多，心理就会一团糟。
3、内求提升自己是一种忍，是视而不见、听而不闻，食而不知其味，是让心不动，忍住了、才会坚持往前走，得在于忍。
4、内求提升自己是一种精进，是丢弃糟粕、脱离低级向上升，犹如酿酒提纯一样，丢弃的越多，纯度越高，最美丽动人心弦的哪一点，总攀升最高。
5、内求提升自己是一种境界，是千变万化中的那一点不变，犹如小麦、杏仁、大豆，只要是种子，心总是空的哪一空间，变化中的恒定，种子不心总是空的。
6、内求提升自己是一种智慧，不是世间本无，而是原来就有，仅仅是如同线成了布料、布亓歃肿肖料成了衣服，衣服破烂不堪了又成了破烂，而我们不再说线一样，线还是线。六点内求提升自己的心得体会，但愿有益大家。