失恋是一件很正常的事情，只不过是当局者迷旁观者清。作为女生失恋了，我尺攵跋赈们该如何发泄自己情绪呢？下面给大家介绍一个小技巧，希望能帮到大家；
方法/步骤
1、唱歌：失恋心情不好时候可以一个人或者约上1-2个好友，去KTV大生的歌唱，发泄一下自己失恋的情绪；
2、哭泣：其实失恋难过是在所难免的，我们不要把情绪憋在心里，想哭就哭。把心里不开心的都通过眼泪来发泄出来；
3、冷静下来思考一下，自己在这段感情的里面的得失，然后多想想以后生活，相信下一个会更好，让自己慢慢走出失恋的阴影；
4、跟家人或者好朋友倾诉，如果觉得不好意思的话可以找陌生人倾诉，因为彼此都不认识，把自己不开心的事情发泄出来，心情就会好很多；
5、去游山玩水：心情不好，难以释怀。不烦离开自己熟悉环境，去另一个陌生的地方，从新开始；
6、努力工作：没有了爱情，我们可以努力发展自己事业。毕竟爱情不能当饭吃，我们还需要生活，有痘痉颔湄那么人都需要我们。所以不管是为了自己还是家人我们都需要振作起来，努力工作；
