红枣泡枸杞水

红枣枸杞茶可以补血养颜、安神、健脾。红恨益摧酝枣和枸杞都属于热性补品，如果身体火气较大，不建议食用。秋冬季节食用此补品效果最佳。

食材

红枣片一把

枸杞12粒

开水360ml

方法/步骤

1、准备红枣片，如果不是红枣片，只要是红枣也可以。

2、如果不是红枣片，就要提早用水泡一下涨。

3、去核切片或随便怎么切只要切小就可以了。

4、准备枸杞12粒。

5、红枣片或切好的红枣和枸杞放入碗里开水淹没食材浸泡，搅拌一遍过8秒倒掉开水。

6、再倒入碗内十分之九的开水过2分钟左右就可以吃。