红豆薏米粉是祛湿神器,每天早上加开水当饶戎秘欣早餐服用一点,效果挺好的,外面买的添加比较多,用面粉凑数的也比较多,自己做也很简单便捷
食材
红豆红豆300克
冰糖20克
步骤/方法
1、红豆薏仁淘洗干净,多洗几次
2、无油锅烧热,放入红豆薏米,中小火翻炒20-30分钟,薏米变黄红豆变紫黑色即可
3、炒好的红豆薏米放凉后入料理机打磨成粉,不要装太满,每次加入三四颗冰糖一起
4、打好的粉过筛一次,会更细腻
时间:2024-10-09 00:42:32
红豆薏米粉是祛湿神器,每天早上加开水当饶戎秘欣早餐服用一点,效果挺好的,外面买的添加比较多,用面粉凑数的也比较多,自己做也很简单便捷
食材
红豆红豆300克
冰糖20克
步骤/方法
1、红豆薏仁淘洗干净,多洗几次
2、无油锅烧热,放入红豆薏米,中小火翻炒20-30分钟,薏米变黄红豆变紫黑色即可
3、炒好的红豆薏米放凉后入料理机打磨成粉,不要装太满,每次加入三四颗冰糖一起
4、打好的粉过筛一次,会更细腻