玉米荸荠排骨汤是一道魑徒扮阙简单的家常汤菜,清甜美味。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌症
食材
排骨500克
荸荠10个
玉米1个
胡萝卜一根
食盐适量
葱姜适量
方法/步骤
1、准备食材,排骨切块备用,切屑葱姜。
2、食材:准备胡萝卜、玉米、荸荠。
3、排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,继续滚几分钟,捞出。
4、焯过水的排骨用温水洗去沾在排骨上的渣滓。
5、处理干净的排骨放入煮锅,加入三两片姜片,香葱节
6、煮锅置火上,烧沸后改小火煲50分钟左右。
7、煲排骨汤的时候处理辅料:胡萝卜、玉米分别切块,荸荠去皮一切开。
8、大约50分钟左右,煲至汤浓,拣去香葱节不用,放入切好的胡萝卜、玉米和荸荠。
9、小火再次煲20分钟左右,至胡萝卜软,玉米熟透,根据自家口味加入食盐即可。
10、成品!汤鲜清甜。