说起这个话题，太大了。这需要我们仔细辨认，既然超市不标明。是否食用，您自己选择。
方法/步骤
1、食用油首选非转基因。花生压榨、葵花籽油，这是我们发的选择，尽量躲开大豆油，调和油，。......
2、大米的选购。尽量选择东北大米，可以放心食用。
3、面粉，也就是小麦。千万不要选择河南小麦制品，所有超市出售的小麦制品，一定要看仔细。主要是看产地。
4、玉米。多为转基因品种，我们选择的时候，一定要选择老品种，首选白玉米。用粉碎的玉米渣喂鸟，鸟会拒食的。
5、谷子也就是小米。已经特别泛滥了。最好的办法，就是不吃。
6、紫红薯。这个曾经被吹嘘成营养大王的东西，完全都是转基因的。
7、番茄。这个就需要辨认了，硬度大的，放上几天也不会变质，色泽特别红艳这样的番茄就是转基因的。
8、洋葱。也就是我们经常说的葱头。个头大的，切起来不会辣眼，就你是转基因的。
9、彩椒。有一个算一个，都是转基因的。
10、胡萝卜、茄子、大白菜、草莓、木瓜、。烂瘀佐栾这些果蔬，都已经被转基因了，还是那句话，是否选择食用，完全是您自己的选择。
