篮球是被青年人所喜爱的体育项目，它上可以锻炼手臂，下可以稳固下盘，既可以强悍自己的小身板，同时也能让路过的学弟学妹回头。
工具/原料
篮球
你本人
方法/步骤
1、左右交替拍球：欲练打篮球，先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础，要领是：左手拍球给右手，右手拍球给左手，周而复始，持续二十分钟，你一定会大吃一惊：原来我是一个这么会打球的人。
2、胯下运球（前运后）：这个动作可以说是无数篮球初学者最想学但又最头旷栩厢臧疼的一个动作，起初练时，有人会把腿抬起来，但要注意，这个动作是绝对不能多次出现在练习过程中的，因为如果多次这样，你会养成一罩脾青槊种习惯，那么，倘若你多年后再打篮球时，可能也会抬腿，到时候大家会笑你，所以不要这样。要领：此动作要求手胯合一，既要手腕够灵活，又要胯张得大，这样动作才会连贯好看。多练习几次，必有效果。
3、投篮：当不了抢断王，你可以当投篮王，要知道一场比赛的输赢看的是比分而不是你的咿蛙匆盗动作有多帅，因此在练好基本运球的同时也要学学投篮知识。要领：如果是远投，则尽可能地并拢双腿；如果是近投芟坳葩津，则可以轻轻一掷或者盲投。在投时要找好准心，不要把球投出场了都不知道。
