对于血瘀体质，中医上常常以活血祛瘀的方式改善体质，而螅岔出礤在我们日常生活当中，应当判别好自身是否属于这种体质再以适当的方式进行日常养生计划，才能真正地改善身体。血瘀体质通常表现为易脱发芟坳葩津，洗头时候脱得特别多，肤色暗沉，舌的颜色较暗紫色，舌底也可以看到暗紫的淤血，眼眶暗黑，常常感觉好似有深咖啡色的眼袋，还有些比较严重的，如平时四肢明明没有撞碰到也会看到一小块一小块的淤血淤青，这种更加要认真调理。在这里为大家介绍一款对暖身祛瘀的泡脚良方。
工具/原料
木盆/木桶
红花
姜
艾叶
方法/步骤
1、姜块一大块连皮，用刀拍一下鹾烯轮挤放到盆中，尽量拍开，好让姜滚出味道，姜主要作用于活血驱寒，特别是关节，四肢有瘀块，肿痛的，可以稍微多放。
2、在盆中加入小量红花，大约5-10克，因为红花药力较强，不易多放，作用于通经活血，散瘀止痛。
3、再放入一簇干艾叶，大约手抓满的一大簇，作用主要是温经，驱寒，祛湿。
4、在盆中放入2000ml至3000ml的水，浸泡15-20分钟，会看到盆中水变成带微微的橙红色。
5、浸泡后大火滚开，头一次可在大火滚开后转文火煲5分钟左右，药材可以重复使用2-3次。
6、完成后静放待凉，可用手先试缬方焱蜱一下温度，以手可放入去，就差不多可以泡脚了，因为手与脚之间感温的程度有稍微差异，但相距不大，以手作参考。
