首先你要确定你的家长和老师是不是靠谱、能够跟你好好沟通交流，也就是说，能够站在你这边为你说话真心帮你的人，如果是，果断向他们求助，大人会给你最好的帮助。还有就是，如果有靠谱的朋友，可以向他们求助，听听他们的意见。如果真的只能靠自己，那么请坚强起来。趁早反击，重要的是表明态度（‘我不是软弱可欺的！），不然欺凌可能会越来越严重。
方法/步骤
1、向他们表明态度，清楚地告诉他们这些话很伤人，已经对你造成了实际的伤害让他们收敛一些。态度要强硬一些，坚定一些，但强硬与否不在于声量大小。如果有可能他们并没有意识到对你的伤害，这一方案能够让他们反思一下自己平时说的话。
2、、如果确定方案1无效，提前准备好，想清楚他们下一次语言攻击的具体内容，摆出强硬姿态，在他们下一次对你言语攻击的时候狠狠地还嘴，主要做到“怒”和“骂”，泰然自若，不卑不亢，有条有理，这要求你总结之前的所有经验，运用你所有的智慧猜测他们所有的想法和语言套路，并由此套路他们。在“语言搏击”中压下对方的气焰。让所有人知道你不是好惹的。前提是这场欺凌并不是全班针对你一个，不然一个人是说不过一个班集体的。
3、如果确定方案2无效，他们毫不收敛，脸皮驴织裕篡够厚甚至对你动手，而你可以打得过他们的话，运用力量压制---这个方案你应该也会想到。但我说鹚兢尖睁的不一定是打架！如果对方不是冲上来要打你、动手弄你欺凌你这种比较严重的地步的话，只要让对方意识到惹到一个程度你是绝对会反击的，而你的反击会给他们带来真实的痛苦即可。当然对方真的动手了还是不能怂，真的怂了就真成软柿子了，第一次动了手就要尽力还手，这不是打不打得赢的问题了。方案3可能会留下一些“后遗症”。可能解决一些问题，但可能解决不了全部问题。如果欺凌你的人数太多（极端一点，比如一个班）那么力量是压制不了的。还有一些其他的问题：你可能会招致报复，家长和老师也会带来新一轮的麻烦。所以绝对不要做那个挑起暴力的人，合理反击才能站在舆论制高点，对后续情况更有利。
4、对付无赖，最重要的是脸皮够厚。老实孩子吃亏就吃亏在，遛襟粝颉他们吃准了你的文明和要脸，肆无忌惮地拉帮结伙欺负你。坏孩子其实是很“野性”的，在面对一个他摩学固椹们认为的弱者的时候，文明人那一套讲事实道理的方法很可能没用，尤其是你确定老师不靠谱的情况下。以其人之道还治其人之身吧，把心态放稳，大胆一些。他们说你坏话，你也说他们坏话，挑他们的痛点说。他们拉帮结伙，你也要广交善缘，同学间的路人缘能在老师那里狂拉印象分，尤其是好学生。努力学习，对一些没欺负过你的同学多提供力所能及的帮助，多交朋友。调整心态，不要让他们影响到你太多。一纸漂亮的成绩单和同学间口口相传的好人品能为你拉来不少的话语权，尊重，也许还会带来意想不到的解决方式。
5、如果对方是校外的小混混或者跟此类势力有牵扯，那还是建议告诉家长（不是老师，优先考虑家长，对此类问题家长一般更靠谱），就说你被小混混盯上了，可能会被揍，没法学习了。有心的家长一定会有比你一个孩子能想出的更好的解决办法。遇到人身安全问题直接报警。
6、一级一级上报。教导处，校长，教育局，一层一层把事情搞大，（这里要求你掌握证据了，有录音之类的是最好了）在这过程中大约会有人帮你（也有可能没人帮你甚至激不起水花）。这个方案我也不确定，也许带着浓重的学生思维，也不成熟，而且大概会很麻烦，困难很多，只是一个大概思路。请慎重。
7、最后，精明一些，勇敢一些，自信一些，反应快一点（尤其是面对恶意的时候，反击快一点）。我不知道你是小学生，初中生还是高中生，也不知道你的学校有着怎样的荣誉标签、学习环境、师资阵容，也不知道你受到的是怎样具体的欺负，但我知道你的痛苦绝不是微不足道，受到欺负并不是你的错，是那帮坏家伙的错。希望我的这个不太成熟的答案能对你有所帮助