萝卜青菜各有所爱,蔬菜和蔬菜搭配着吃营养价值会更高一些。我推绡诉诿旬荐的是素食主义者,爱吃肉的人们换换口味吧!素食者比肉食者要长寿的多,就块吧吨翘是生命会长些。肉虽然好吃但是胆固醇高·油脂高,吃多了对身体容易有负担。偶尔换换口味,对身体好!
食材
黄豆芽半斤
洋葱头一个
芹菜一棵
盐适量
油适量
酱油两小勺
醋少许
方法/步骤
1、把所有的菜洗干净,芹菜,葱头,黄豆芽。有绿色,黄色,白色的颜色对胃不好的人有帮助。
2、把葱头芹菜切段,最好大小均匀一些。这样比较容易熟。
3、在锅里放入油,等油热了,先放入黄豆芽,小炒下。黄豆芽有点不爱熟,所以先抄它。
4、在放入芹菜,在放入盐,小火炒哦!不然容易糊,适当的翻炒几下。
5、在放入葱头,因为葱头容易熟,生的也能吃,尽量让它小点火候。再放入酱油,醋少放些,因为芹菜容易变色。
6、最后看菜稍微软些了,就说明熟了。关譬挝钣苈火,装盘,美味的素食就ok了。只是简单的炒下,都是原味的,也很朴实的饭菜,希望大家喜欢。