养生食补菠菜碱疙瘩的做法

菠菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质

方法/步骤

1、菠菜洗干净，剁碎如图，撒入少许碱面（出锅后颜色不会发黄），用手抓匀。

2、导入少许面粉，再次抓匀，不需要太干

3、上蒸笼，抹平，蒸15分钟左右，看你抹的的厚度，厚了就多蒸几分钟，薄了适量减几分钟即可。

4、出锅后凉凉，切

5、我用硅胶铲切的，不规则，想趁热吃

6、沾上汁子你懂的

7、做好了开始养生之旅吧