零添加健康酸豆角

 时间:2024-11-06 19:31:33

、炎炎夏日酸豆角炒肉末和白粥很配荭蛔控膑哦,市场上卖的酸豆角太酸,味道比较刺鼻,自己腌制酸豆角,既能吃上健康酸豆角,还能体验美味的制作过程,享受成功的喜悦 在意亚硝酸盐问题的复俊蛞漶厨友,酸豆角腌好后把腌制的水倒掉,酸豆角放进保鲜盒或是密封袋放进冰箱冷藏继续发酵,冰箱温度低,发酵慢,所以酸度基本增加,也不会坏,我最长放过3个月。该文章来自豆果美食达人作者嬷嬷茶婼

零添加健康酸豆角

食材

酸豆角500克

淘米水要没过豆角

姜10片

蒜头5-6瓣

步骤

1、长豆角要选细的,用手捏手感是硬硬擢爻充种的,软的不能要,回来清洗干净,放在太阳下晒,要晒蔫,晒蔫的豆角淹着不容易坏,口感特别脆,我这30+的天气晒半天就好了

零添加健康酸豆角

2、蒜头拍扁,姜切片备用,吃辣可以放小米椒,小米椒要和豆角一起晒半天

零添加健康酸豆角

3、这是2餐饭的淘米水

零添加健康酸豆角

4、这一把糯米粉,淘米水龃很莠萨浓度不够抓一把糯米粉和淘米水搅拌均匀,如果没有淘米水,可以抓3把糯米粉和适量的纯净水勾兑,用水量以没过豆角为准

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5、淘米水里加5勺盐

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6、一大勺高度酒

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7、搅拌均匀备用

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8、晒蔫的豆角很软,随便卷都不会断,不想卷起的切断或是盘起来都可以

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9、放进干净无油的密封罐或是密封盒里(建议用玻璃罐或是陶瓷罐,塑料罐再发酵过程中怕会产生对身体不好擢爻充种的东东)。

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10、倒入淘米水后用一个大小合适的碗要在豆角上面,确保豆角完全没在淘米水里

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11、腌制7天左右酸豆角完美成功,无美颜无滤镜颜值在线

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12、美味诱人的酸豆角炒肉末

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13、超下饭的酸豆角炒肉末

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