枸杞山药瘦肉粥

枸杞子性平，味甘；趵驽艽箬归肝、肾、肺经。枸杞子有养肝补肾、润肺止咳等作用。山药有补脾养胃、助消化的功效。猪肉滋阴润燥，补虚养血，对消渴羸瘦、热病伤津、便秘、燥咳等有食疗作用。

食材

大米80g

山药120g

猪肉适量

枸杞适量

葱花适量

盐适量

盐适量

味精适量

制作方法

1、取大米洗净熬煮。

2、加入山药、猪肉、枸杞子，与大米同煮。

3、加入盐、味精、葱花，煮沸即可。