对女孩来说,无论哪个位置都要漂亮,手臂也不例外,松弛擢爻充种的手臂大大影响了身材的美观,下面就来就教大家如何瘦手臂。
方法/步骤
1、推拿淋巴,将右手抬起,手肘弯曲,左手按在右手手臂。
2、一边按在五个小红点上,持续30秒,换另一边。
3、推拿腋下,抬起左手,手肘弯曲。
4、右手指腹轻轻揉捏腋下及手臂内侧的肉肉,持续20秒,换另一半。
5、推拿手关节,手肘弯曲,左手抬起放在脑后。
6、右手按压左手肘关节,手掌微用力,顺着手肘往下推拿至腋下20秒,换另一半。
时间:2024-09-19 11:31:21
对女孩来说,无论哪个位置都要漂亮,手臂也不例外,松弛擢爻充种的手臂大大影响了身材的美观,下面就来就教大家如何瘦手臂。
方法/步骤
1、推拿淋巴,将右手抬起,手肘弯曲,左手按在右手手臂。
2、一边按在五个小红点上,持续30秒,换另一边。
3、推拿腋下,抬起左手,手肘弯曲。
4、右手指腹轻轻揉捏腋下及手臂内侧的肉肉,持续20秒,换另一半。
5、推拿手关节,手肘弯曲,左手抬起放在脑后。
6、右手按压左手肘关节,手掌微用力,顺着手肘往下推拿至腋下20秒,换另一半。