宝宝出现上火症状必须及时预防治疗,今天给大家精心搭配了一款清邪昶略卦热解毒的汤,具有强大的消暑降温的食效,帮助上火宝宝进行食疗。8个月以上宝宝就可以适量喝啦。
食材
绿豆50克
梨1个
冰糖15克
竹叶5克
方法/步骤
1、用清水浸泡2小时以上,要泡透了才可以用。。步骤虽然不复杂,也要做到位。当然,也可以根据个人经验和口味适当调整。
2、竹叶先用冷水洗净备用,然后用300-500毫升沸水冲泡(竹叶不能久煮,所以冲泡取水,另外也降低了竹叶的寒性。)
3、取竹叶水倒出来备用,把浸泡后的竹叶丢掉。。步骤虽然不复杂,也要做到位。当然,也可以根据个人经验和口味适当调整。
4、准备梨一个。步骤虽然不复杂,也要做到位。当然,也可以根据个人经验和口味适当调整。
5、白梨去皮,切成大小均匀的薄片备用。。步骤虽然不复杂,也要做到位。当然,也可以根据个人经验和口味适当调整。
6、炖锅(不要用铁锅)内加入绿豆、冰糖、梨片、竹叶撷渤猫辣水300-500毫升,另加清水500毫升。先用大火烧开再转小火,焖炖30-45分钟倒出绿豆水。