现在社会竞争激烈、工作压力巨大，有些刚工作的年轻人不太能适应这种压力，往往会引起失眠之类的问题，间接影响身体健康，那么怎么样不吃药就解决失眠呢？下面作者就介绍几种手串帮你解除烦恼，即美观又实用。
工具/原料
手串
方法/步骤
1、顶铖拣袱绿松石手串绿松石本身是一种娇贵的玉石。不但在加工时需要保持清洁干净，而且使用中也不能受高温和强力碰撞。目前它的产地主要是伊朗斤舻浑趸、美国、中国、西奈半岛等。天然绿松石本身含有多种人体所需微量元素，长期佩戴不但能够促进细胞再生，提高免疫力。关键你在入睡前把它戴在胸前，可以稳定情绪，改善你的睡眠。医学实验证明长期佩戴绿松石的话，可以起到清热毒、消炎症、镇静并且降血压的作用。
2、玛瑙手串玛瑙从古至今就常用作为玩物或观赏物，因其硬度高，色彩和颜色像马的脑子，因此被古蒙古人叫做“马脑”。玛瑙一直是佛教七宝之一，人们把它当为辟邪物、护身符。因而睡觉前只需要将你的玛瑙手串放置在枕头下，就可以帮助你安稳睡眠。
3、崖柏手串崖柏作为一种植物，原产于北美和东亚。因崖柏本身挥发性大，闻起来有浓烈松节油味道，其香味在空气中氧化变为清香味道，它的香气不但可净化空气，而且可以舒缓神经，改善血液循环，能明显改善失眠多梦的问题。
4、小叶紫钳屦厘港檀手串小叶紫檀为紫檀中精品，多生于热带、亚热带地原始森林里，特别是印度迈索尔邦地区和缅甸哪纳紧萄地区的紫檀品质最好。因其珍贵多为皇家御用，从而身价倍增。改革开放以来，小叶紫檀逐渐进入民间，本草纲目中记载，小叶紫檀不但可以缓和肠胃止血，而且可以安稳情绪，正确的盘玩手串可以激发其中“木气”，它能补充人体的阳气，利于提高睡眠的质量。
5、石榴石手串石榴石是一种矿物，因为长的像石榴籽所以被人叫作石榴石。多产于美国、俄罗斯、土耳其、斯里兰卡、巴西、马达加斯加、印度、中国等地。有“女人之石”的说法，主要是它能调节气血，改善人体的生殖系统，关键是有益恢复体力，特别是躺着的状态能帮助人体调节内分泌，在不知不觉中改善你的睡眠。
6、琥珀手串琥盂扮宪函珀据说是远古时松柏科植物的树脂，掩埋在地下深处上千万年，在压力和热力的作用下石化形成。主要产地是波罗的海沿岸国家，缅亩厕晦黻甸，多米尼加共和国、中国。佩戴琥珀手链对风湿病和关节炎病人有益，还可以减轻疲倦和劳累，这主要得益于它自身具有缓解疼痛的功效。睡觉时把它戴在手腕上自然可以起到明心静气，稳定睡眠的作用。
