小米枣子红糖粥

小米枣子红糖粥，是一道专门针对女性朋友补气血的营养粥品。小米含有充足的B族维生素，有利于脑部活动诋危族枧；还含较多的色氨酸和蛋氨酸，有美容、防止衰老的功效。搭配红枣、红糖，营养升级，更补气血。

食材

小米小半碗

红枣10-12颗

红糖10-15克

方法/步骤

1、准备食材：小米、红枣、红糖。

2、土锅中加半锅水，煮开。

3、小米洗净，枣子去核。

4、水开后放入小米、枣子、红糖，搅拌。

5、大火烧开，转小火慢炖15-20分钟即可。

6、装盘，好吃的小米枣子红糖粥就完成了。