每一个女人，都会在意自己的容貌，也会对自己的容貌通过一系列的保健护肤品等进行保养，那么，你知道什么是心灵保养品吗，你有在意过自己的心灵保养吗？下面就带你一起去看一下，女人最好的心灵保养品是什么？
方法/步骤
1、性爱性爱不管是对于男人还是女人来说，都是非常重要的。从生理学上来说，性爱也是一种非常神奇的美容疗法。但是对于心灵的保养，可能很少有人清楚。其实在男女进行性爱时，情绪也会好起来。
2、倾飙攴涡芩诉 倾诉是一种感情排遣，一种自我心理调节术。倾诉能够得到心灵上的安慰，心理上的支持。生活从来不把十全十美赐给人们，家家都有难唱的曲，人人都有品锲裉俗难念的经。内心深处超负荷的重压，久而久之要损害自己的身心健康，而及时向亲友、同事、心理医生、心理热线倾诉，可以排瘀化结，使受挫的心灵得到慰藉，使感情的伤口得到愈合。 因此，人们都应学会倾诉，敞开闭锁的心扉，将充塞在心头的愤懑、痛苦乃至委屈痛痛快快、淋漓尽致地倾吐出来，获得别人的理解和劝导，扫清心灵上的阴郁，重获心理上的平衡和人生的支点。
3、遗忘 沉湎于旧日的失意是脆弱的，迷失在痛苦的记忆里更是可悲，遗忘是一种振作，是一种成熟，是一种超脱。因此，人人都应主动地忘记生活中曾经给自己造成的不幸和痛苦，清除心灵上的暗流，轻松地面对再次考验，充分享受生活所赋予的各种乐趣。
4、宽容 笪瞵岔语 宽容是酿造生活美酒的蜜，是消除隔阂，沟通感情的法宝。人生活在社会中，必然有矛盾和烦恼，剧安颌儿如夫妻、邻里、同事间不和谐，均会使人陷入感情的沼泽，出现负性情绪，甚至形成仇恨。 在被别人曲解和伤害时，本能的反应就是报复。然而，报复虽然发泄怒气，减少心中的负荷而痛快一时，但会激化矛盾。 因此，在生活和工作中要避免陷入困境，最明智的选择就是宽容，做到宽容大度，摒弃前嫌，化干戈为玉帛，从而减少对心理的劣性刺激，这必然有益于身心健康。
5、哭泣哭泣是人的一种本能情绪，也很好而快速的宣泄自己的不良情绪与心理负担。在生理学上来说，流泪过程可保护眼睛免受各种烟尘和有毒气体的侵害，同时还有一定的美容疗效。调查指出：爱哭的女性比不爱哭的女性显得年轻。而且哭的次数越多，越显得年轻。科学家也通过实验证实了这一点。他们认为：哭泣利用泪腺功能可以达到良好的美容效果，有利于消除皮肤皱纹和保持青春活力。
6、乐观乐观是一种生理态度与一种良好的情绪体验。心理学家认为：愉快的情绪使人心理处于怡然自得状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。乐观能排遣一切痛苦与烦恼，给人生活的勇气、信心和力量。只要好好的把握以上六点，那么你就能做一个心灵完美的百分百女人！
