眼睛是人们观察世界的窗口，其重要性不言而喻。每年寒暑假期间，石家庄中小学生都要就近到指定医闺磷蔽览院进行视力筛酴兑镗笄查那走廊排起的长长队伍也见证了每个家庭对小朋友眼睛的呵护......除了每天的大课间要做眼保健操在爱眼日或者其他活动来临时学校也会安排各种各样的活动或者鼓励小朋友设计手抄报让孩子们真正参与进来......那咱们来聊聊手抄报吧
工具/原料
画纸：A3或A4
画笔：铅笔签字笔彩铅等
方法/步骤
1、手抄报可以这样设计：【设计主题文字】：文字一般放在手抄报最醒目的位置，起着开门见山的作用。简洁大方，可适当添加花纹或底色装饰。【设计框架结构】：版面可以均匀分割，有对称美；也可以有横有竖，有大有小，活泼富有韵律感。【版面装饰美化】：可用线框/底纹/图案/角花/插图/花边等元素进行装饰，颜色装饰宜简洁明快，不宜过多。
2、文字可以这样写：【如何保护眼睛一光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清茧盯璜阝就会越看越近。二反光要避免:书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对栌钰隼杜眼睛的伤害。三阅读时间勿太长:无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。四坐姿要端正:不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。五看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。六看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。七睡眠不可太少，作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。八多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。九营养摄取应无均衡:不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。十定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。】【保护视力的4种锻炼方法转眼法：选一个安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3~5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。】【常看绿色对视力保健有益吗?绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使调节放松，使眼睫状肌休息，减轻眼疲劳。常看绿色对视力保健有益。广袤的田野，一望无际的绿油油的森林和庄稼、清新宜人的空气不但能使人心情愉快，胸怀开阔，也能让人"极目楚天舒"。】
3、小编整理了一些可参考的手抄报案例，在构图、文字和颜色方面，小朋友们可以参考哦
