面对现在严重的食品安全问题以及各种各样的疾病，相信准妈妈们都愿意让自己的宝宝吃自己的母乳长大，然而如何顺利母乳成为摆在每个准妈妈面前的课题。
方法/步骤
1、孕期注重乳房护理孕期的乳房护理是为日后成功母乳喂养打下的基础，所以每个准妈妈务必要重视。没有这个基础，母乳喂养就会显得比较困难。在怀孕中，每个准妈妈的乳腺也会随着再一次发育，有些准妈妈会有疼痛的感觉，准妈妈在孕期要坚持按摩乳房，但一定力度合适，不要用力过猛，否则会破坏乳腺管。
2、注重乳房清洁乳房的清洁忌讳清洁过度。乳房的清洁只需要每天用温水擦洗即可。千万不要用香皂或者沐浴液之类的清洗剂来清洁乳房，这样会破坏乳房表层的皮肤和油脂，降低乳头皮肤的韧性，这样日后宝宝的吮吸会让你痛苦不堪。
3、适当锻炼乳头的拉伸力娇嫩的乳头在经过宝宝长期的吮吸后，妈妈们会十分疼痛。为了减轻这种疼痛，在怀孕时就应该开始做功课准备了。准妈妈们可以每天适当地用食指和大拇指揉搓乳头的底部，并往外轻轻拉伸，坚持每天这项运动，会为以后的不如减轻很多痛苦。
4、尽早进行母婴接触在分芪横氓瘟娩后，尽早进行母婴接触将会极大促进妈妈的泌乳。但是由于很多医院的操作程序的原因，很多妈妈不能尽早地实现母婴接触。在这里我给准妈妈们出个主意。一般在分娩室，产苗墚螈蟾妇生产完后会观察两个小时，你可以向助产士提议是否先别将宝宝抱出去，而是留在你的身边，趴在你的胸口进行接触。如果这个方法行不通，那准妈妈们一旦离开产房一定要立刻把宝宝放在你裸露的胸口，让宝宝吮吸乳头。这样会刺激你泌乳，越早越好！
5、多吮吸一旦进行了母婴接触，下一步就是频繁吮吸。不夸张地说，对于新生儿来说，让他挂在你身上都不为过，这样频繁地吮吸可以极大刺激你的泌乳，同时让宝宝吮吸到极为珍贵的初乳。在宝宝出生后，请妈妈们务必要让宝宝多多吮吸，这是你成功母乳的关键！
6、准妈妈们要不断提升母乳信心关于这点，我要重点说一下。虽然现在医院大力提倡母乳，但还是有很多医院会让宝宝吃奶粉。如果产妇对自己的母乳不自信，那么很容易受到影响，进而影响母乳喂养的最关键一环：宝宝的第一口奶。每个妈妈都是可以成功母乳的，这是动物的本能。在坚定这点后，妈妈们还要让宝宝多吮吸。
7、母乳榘会稼唤喂养的理念要普及到家庭成员的每一个人一个孩子的成长，是一个家庭的核心任务，牵涉到每一个家庭成员撅掏浑锌。所以在母乳喂养的问题上也就必然牵涉到了每一个家庭成员。要让母乳喂养的理念深入一个家庭，这样才会将母乳进行到底，否则很容易受到各种谬论的影响而中断母乳。所以在怀孕中，准妈妈们不妨成为母乳知识传播员，让家庭成员提前进行母乳知识的熏陶。
