有意识地独自做客粑颇岔鲷、待客
独自到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，这都是锻炼交醪撅此饕际能力的机会。串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。
有意识地训练说话能力
会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩;也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳;平时话语中的差错，也不要那么刻意。平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。
经常外出旅游
利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。
交际需要袒露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢?在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。
参加各种体育活动
体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。
克服不正确的认识
在对待交际问题上，要努力克服不正确的认识：
一是认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养。其实，交际作为一种能力，是后天培养逐步形成的，培养的方法主要是实践。
二是认为能说会道不算本事。与心灵手巧一样，能说会道也是一种本事。
交际是一种思想、观点和感情的碰撞
在频繁的碰撞中，双方往往可以获得启示，获取灵感，以共同提高。交际能力是完全可以培养出来的，所以可见不会交际不是问题，只要会做人，会为别人着想，经过锻炼就行了。
增强自信心
最重要的是你要建立自信，不要怕，因为只要你为人谦虚，待人和善，没人会不喜欢与你交流和做朋友。在平时就放松一点，正正常常地与人交流和沟通，需要说的就说不需要说的也可以不说。否则话太多反而让人感觉很不舒服。