好吃健康，多做点，放冰箱啦
食材
糯米500克
蟹黄肉馅300克
十二谷米伴侣200克
芦苇叶60片
方法/步骤
1、新鲜芦苇叶要煮一下，小火焖十分钟，然后放冷水里晾凉。糯米浸泡四五个小时，加入谷米伴侣，拌匀
2、准备好蟹黄肉馅，制作过程我发在笔记里了。将四片芦苇叶卷成漏斗状，底部要卷的严实，不能漏小洞出来。
3、填入米和肉馅，上面再用米盖住。米不要放太满，八分
4、粽子包成三角形再用一张芦苇叶沿着包好的三角形粽再包一圈，然后用针把芦苇叶的头穿进去。
5、包出来的成品包好以后放电压力煲里焖煮一晚，第二天就可以吃了
6、好吃
