食补养生炖羊肉的做法

 时间:2024-11-14 12:28:55

羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品

方法/步骤

1、羊骨头洗干净后冷水下锅,焯出血水,捞出沥干水份,放入高压锅中。

食补养生炖羊肉的做法

2、葱姜蒜花椒准备好。

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3、炒锅中倒入油,加热后逐一加入花椒、姜片、葱和蒜,小火炒出香味。

食补养生炖羊肉的做法

4、再加入黄豆酱、耗油和老抽,继续小火炒出酱香味后,从锅边呛入料酒,再加入适量的水,煮开后放入适瞠饨土椿量的盐(这里尝一下汤稍微盐一些)。

食补养生炖羊肉的做法

5、将调好的汤倒入刚才焯好的骨头锅中,我用的电高压锅,30分钟。

食补养生炖羊肉的做法

6、压好骨头再连汤倒回炒锅中,大火滚开,让汤汁均匀渗入肉中,旃仳疸庾稍微收汁后将骨头捞出装盘。(剩下的汤可以煮海带结,很好吃。)

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7、准备好吸管开吃吧~

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