、当秋风将大地刮得到处五彩缤纷的时候，新鲜瘰礼凿杲百合便上市了； 它白白的，有点像花瓣，吃起来稍微有点苦，但好处很多，百合晒干了便是药材。新鲜百合的吃法很多，最简单方法就是放在水里熟，放点冰糖就可以慊劐接渴吃了。今天，小编分享的是百合与芹菜、胡萝卜、虾仁一块儿爆炒，不油腻、很美味。
食材
新鲜百合150g
旱芹50g
胡萝卜30g
冰冻虾仁200g
食用油15g
味精2g
生姜5g
盐3g
方法/步骤
1、首先，新鲜百合两，去掉黑色的根，分成一小瓣一小瓣的，洗净，去掉黑点。
2、接着，胡萝卜1小棵，去掉表皮的黑层和根，洗净，切成颗粒状。
3、然后，旱芹1棵，去掉叶子和根，洗净，切成颗粒状。
4、接下来，虾仁1袋，200克，剪开塑料袋子，放在冷水里解冻，去掉黑色泥肠。
5、然后，铁锅烧热，放入食用油，加入生姜炸出姜味，倒入虾仁，用大火爆炒。
6、接着，待虾仁炒出水分时，将虾仁盛出，备用；炒煞耙颁婴虾仁时会湛出一些虾汤，虾汤不要倒掉，继续留在锅里。炒好的虾仁油光光、亮晶晶的。
7、接着，将胡萝卜、百合、旱芹倒进锅里，一块儿用大火混炒。
8、接下来，炒至半熟时放些盐，继续爆炒。待旱芹、袖丕饧畎胡萝卜、百合炒得八成熟时，倒入碗里的虾仁，继续爆炒。可再稍加点盐。
9、最后，关火，出锅，一碗五色的百合炒袖丕饧畎胡萝卜芹菜虾仁便成功了；芹菜脆脆的、胡萝卜红红的、百合嫩嫩的、虾仁鲜鲜的，好看又好吃。
