、酸奶有降血压，瘦身，促消化，防止便秘。除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程淘篱跬翎中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素，如VBVBVBVB12等。 哈密瓜果肉有利蟛杆戛攉小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以哈密瓜是搭配酸奶喝比较好的一种甜品。做法太简单速度也快。
食材
酸奶1杯
哈密瓜500克
步骤/方法
1、备好食材
2、哈密瓜用模具切成花型
3、好吃切了一大盘
4、这是把酸奶倒入碗里
5、加入哈密瓜
6、这样搭配水果吃味道更好营养更高
