在职场中经常会因意见不同或等等原因，跟同事跟上司发生口角，如果跟同事发生争吵还可以缓解，但跟上司或领导发生争吵时往往的结果却是辞职。这是首先的心情活动，觉得以后肯定会穿小鞋而且认为这样的领导不如辞职。
工具/原料
冷静几分钟，给自己个思考
方法/步骤
1、因为工作的事情跟上司发生争吵，这是字斤谯噌最不愿意在办公室中发生的，大部分会选择附和，但有些愣头青的年轻人比较积极认为自己是对的，忍不了别颍坭姨俨人的错误，哪怕是附和，而对方又将错误想法灌输给自己，一股难忍的冲动就会占据你的大脑，和上司发生争执。
2、其结果，1上司人很好，很大度并承认自己的观点，认可你这样皆大欢喜，2你无法说服上司，并以无言以对结束3冲动地提出（不干了）
3、遇到这种情况首先深呼吸，给自己30秒调节情绪的时间。
4、思考下这个问题的关键，于你的利益是否冲突，于你的观点是否有那么重要，于你的工作能力是否胜任，提前预想下结果，提出反对意见会承结什么后果。
5、分析出说服自己理智的几项，例如1，如果我不理智水貔藻疽，冲动了将会失去工作，我的存款是否允许例如2，我有什么理由能证明我所说的就块吧吨翘是正确的，是否到了无法反驳的地步，例如3，领导的观点是否真的就一无是处。将这些在脑子里转一圈后，你再面对时心就会平和许多，也不会冲动的说出某些话，做出某些事，凡事多思量，孔子三醒吾身，凡事三思。
