豆腐干是豆制品,营养丰富,含有大量蛋白质、氨基酸和矿物质,有“素火腿”的美称。还能补充钙质,适合老人与小儿。我家经常吃豆腐干,各种吃法,今天的菜是用尖椒炒豆干,一道十分常见的家常小炒。
食材
豆腐干300克
尖椒6个
葱2根
豆油2汤匙
盐4克
鸡精3克
步骤/方法
1、准备食材:豆腐干、青尖椒、葱
2、豆腐干洗净切条、青尖椒切段、葱切段
3、锅中倒入豆油,待豆油烧至七成热,加入葱和青尖椒爆出香辣味
4、加入豆腐干翻炒
5、翻炒1分钟左右加入适量食盐
6、再翻炒2分钟关火,调入少许鸡精即可
时间:2024-10-22 07:58:37
豆腐干是豆制品,营养丰富,含有大量蛋白质、氨基酸和矿物质,有“素火腿”的美称。还能补充钙质,适合老人与小儿。我家经常吃豆腐干,各种吃法,今天的菜是用尖椒炒豆干,一道十分常见的家常小炒。
食材
豆腐干300克
尖椒6个
葱2根
豆油2汤匙
盐4克
鸡精3克
步骤/方法
1、准备食材:豆腐干、青尖椒、葱
2、豆腐干洗净切条、青尖椒切段、葱切段
3、锅中倒入豆油,待豆油烧至七成热,加入葱和青尖椒爆出香辣味
4、加入豆腐干翻炒
5、翻炒1分钟左右加入适量食盐
6、再翻炒2分钟关火,调入少许鸡精即可