感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒，中医称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中补朱锚卦30%～笙剽茑镙50%是由鼻病毒引起。普通感冒全年均可发病，但以冬、春季节为多。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给他人。
工具/原料
食疗、药疗小偏方
特效理疗小偏方
方法/步骤
1、口含生大蒜大蒜2-3瓣。将蒜瓣含口中，慢慢嚼，咽下汁液，无味时吐掉杂质，连唱2-3瓣即可。大蒜可行滞气、暖脾胃、消症积、解毒、杀虫，具有解表杀毒灭菌之功效。本方适用于感冒初起流清涕、咳嗽。咽痛者禁用。
2、姜蒜茶大蒜、生姜各15克。将大蒜去皮，洗净，切片‘生姜洗净，切片;大蒜片、生姜片放人锅中，加水1碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。生姜可发汗解表、温中止呕、温肺止咳。本方适用于感冒恶寒无汗者。
3、紫苏叶姜糖饮紫苏叶15克，生姜5片。生姜、紫苏叶以沸水冲泡10分钟，加红糖少许即可。每日2次，趁热服食。紫苏叶味辛、性温。本方可发汗解表，适用于风寒感冒，对患有恶心、呕吐等症的胃肠型感冒更为适宜。
4、葱姜茶葱白5根，姜3片，淡豆豉20克。所有材料放人沙锅中，加水，煎5分钟，趁热喝，服后盖被可助发汗。葱白主治感冒风寒、阴寒腹痛。本方解表散寒，适用于感冒无汗恶寒者。
5、姜糖饮生姜片15克，葱白适瞠饨土椿量，红糖20克。葱白切成3厘米长的段（共3段)，与生姜片一起，加水50毫升煮沸3-5分钟，加人红糖即可。趁热一次服下，盖被取微汗。生姜渔镭沃昏片可发汗解表、和中散寒。本方适用于风寒感冒、发热头痛。
6、葱白粥大米50克，葱白、白糖各适最。先煮大米，大米熟时把切成段的葱白2～3段、白艳放人即可。每日.次。热服，取微汗。本方可解表散寒，适用于风寒感冒。
7、葱豉黄酒汤豆豉15克，葱须30克，黄酒50克。豆豉加水1小碗，煎煮10分钟.加葱须，续煎5分钟，加黄酒，出锅。本方可解表和中，适用于风寒感冒。
8、百合红枣汤新鲜百合35克(或千百合17克)，红枣(去核)10顺，红糖适量。将百合和红枣放入锅内水貔藻疽，加人500毫开的清水，先用坂桎搦矍大火煮至水沸腾，再转小火继续煞煮，煮至百合熟透，再加红糖调味即可。百合鲜品含黏液质，具有润澡清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。因而，本方可缓解因感胃引起的咳嗽症状。
9、桑菊薄竹饮桑叶、菊花各5克，薄荷3克。苦竹叶、白茅根各30克。所有材料洗净，同放入茶壶内，用沸水泡10分钟即可。代茶随时饮用。桑叶味甘、性寒。本方疏散风热，可辛凉解表.适用于风热感目。
10、葛根汤葛根6克，升麻、秦艽、荆芥、赤芍各3克，苏叶、白芷各2.4克，一甘草1.5克，生姜2片。将上述几味药一起放人锅内水煎。温服。木方具有发汗解表的功效。对于发烧、头痛、全身酸软有很好的辅助疗效。
11、生姜蒲公英水泡脚法将生姜、蒲公英各50克洗净后，生姜切片，与蒲公英放人锅中，加适最水煎成汤药，待药温适宜时用来泡脚，每次约40分钟，份日2～3次，连续坚持3天。本方散寒退热。适用于风寒感冒患者。
12、竹叶辣椒水泡脚法将竹叶、辣椒各30克，加水适且煎水取汁，待药温适宜时泡脚。然后盖被子卧床，让身体微微出汗。每次30分钟，每日1-2次。本方发汗解表，适用于风寒感冒。
13、银花连翘薄荷水泡脚法将银花30克，连翘50克，薄荷40克放人锅中加适量水，煎煮2次，每次20分钟、合并滤汁，与沸水一同倒人盆中，先熏蒸，后泡洗双足。每次30分钟，每天1～2次，3天为1疗程。本法适用于风热感冒。
14、冷水洗脸法用冷水洗脸时，一定要手捧冷水把脸浸湿.然后再用双手搓脸。值得注意的是，当脸上有汗时不宜马上用冷水洗脸，应待汗千后再洗。如果不习惯用冷水洗脸，可先用稍温的水.然后降低温度。本法可以有效预防感冒。
15、冷水浸脸法先用手掌将面部搓热，接着深吸一口气。将脸浸人冷水中，匀速缓慢地呼气，呼气时间尽可能地长一些.随后起身。休息片刻。再进行第二次。需要注意的是，不要将双耳浸人水中。本法可预防感冒。
