大姨妈,对于女性来说有着特殊的意义.在我们的女朋拆鲫驼枣友每个月都会来的那几天里,做为一个男人,一个丈夫我们更要在这几天里好好的对待她们.在这里小编便为大家介绍一下当你的妻子或者女朋友大姨妈来鹚兢尖睁的时候我们可以做的事情.
方法/步骤
1、保持心情愉悦.女性在月经期间,容易生气动怒.这个时期,我们要注意保持她们的心情愉悦.要顺着她尺攵跋赈们来,不可以故意惹她生气(备注:女性经期千万不要和她们计较,因为这个时期的她们是不会和你讲道理鹚兢尖睁的.记住,天大地大,经期的女人最大)
2、糖水.月经,其实是子宫内膜周期性脱落.这个时候时候我们可以给她们喝一些红糖水进行活血(每个月都会大出血,能不补补嘛)
3、忌辛辣,在月经期间我们要注意她的饮食,尽量不要给她吃辛辣食物.在这个时期辛辣对女性身体会产生负担,不利于身体排毒
4、忌酒,酒或许大多数女性都不怎么喝,但是在这里小编还是要说一下,在生理期不要饮酒.在经期饮酒不仅会更容易醉酒,而且还会增加肝脏的负担,增加肝病的发生几率
5、适宜运动,在女性经期我们可以陪伴着做一些适宜的运动来活络筋骨,但是要注意运动量,不能太过劳累.过犹不及哦!
6、保持充足睡眠,在女性月经期间更容易疲累,这个时候我们就要负责监督她的休息了,不能太晚睡觉,每天都要保持8小时以上睡眠时间.(过于劳累会导致经期延长或者失血过多)
