亚麻籽很多人都没有见过水貔藻疽，但是说到亚麻籽油，应该很多人在超市都有见到过，或者也会经常食用，亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，具有不错的食疗效果，那么都有什么作用呢？今天就来和大家说一说。
方法/步骤
1、亚麻籽油对于改善女性经溱碳叛鹤前综合症有不错的作用，包括痛经症状，每天吃新鲜的亚麻籽油配合维他命及矿物质有不错的饿效果。
2、亚麻籽油有助于减轻过敏反应，配合全面的营养，有利于提高身体素质，缓解过敏反应的发生。
3、亚麻籽油可以改善皮肤脂肪的含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
4、亚麻籽油可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，保持血液的流动性，预防血管阻塞。
5、亚麻籽油可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，有助于稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症的发生。
6、亚麻籽油可以帮助肾脏排出钠和水份。对于一些常见的脚踝肿胀、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等有一定的疗效。
7、亚麻籽油可以预防器官组织发炎，包括脑膜炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等。
