女生每个咧矸苒禺月生理期总有几天不能饮酒、不能K歌、不能吃辛辣食物。但你知道这段时间其实是女人的变美期吗？丰胸、燃脂、排毒等平时很难做到的事，在这个黄金期里都能轻易达成。几分钟网就来教你经期变美的方法。
工具/原料
水
运动
适合的食物
抓住时机
按摩穴位
方法/步骤
1、丰胸。月经第1-3天是丰胸的最佳时段，多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品。想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。从月经前2天，就开始吃口服钙片。
2、燃脂。在月经最后2天，每天做20分钟瑜珈、15分钟快走和几个简单拉伸小动箧咦切诏作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。月吲溘活口经期前3天，你完全可以做到美食瘦身两不误。提示：千万不要尝试各种减肥药。不利塑身，甚至还会造成月经紊乱。
3、排毒。忭孚鲟苎生理期每天喝1000毫升水。轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。如涌泉穴、足三里穴等。提示：穴位按摩请参考几分钟的美容穴位按摩视频。
你知道吗？
1、月经初潮年龄多在13—15岁之间，但可能早在11一12岁，或迟至17一18岁。