葱花鸡蛋汤有丰富的蛋白质、脂肪、维生玟姑岭箫素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。下面是我做葱花鸡蛋汤的步骤,简单且富有营养。
食材
鸡蛋150克
葱花100克
味精20克
油40克
清水500克
方法/步骤
1、将切好的葱花和打好的鸡蛋放到一个用来装汤的碗中,用筷子或者勺子搅拌好,放在一旁做备用。
2、搭锅起火,在锅中无水时,放油入锅。当油在锅中冒青烟时,放清水,放水的量看喝多少放多少。
3、盖上盖子,加大火把水煮开。当水煮开后,放入搅拌好的鸡蛋葱花入锅。
4、在这时碗中的鸡蛋和葱花残余部分可能直接倒不到锅中,这时可以用铁铲从锅中的边上弄一些患束锍瓜开水放到碗中,然后倒到锅中。
5、在盖上盖子大火煮两分钟,开盖放味精,搅动一下汤。
6、将煮好的葱花鸡蛋汤倒到碗中,一道美味简单葱花鸡蛋汤就完成了。