随着生活人类生活、工作的节奏变快，难免会带来身体上的一些不适、疼痛等问题，那么我们就来看看健身行业是怎么分析、解决人体的“21种疼痛”的，下面就给大家分享一下“21种疼痛”的课程。
工具/原料
颈部
腰部
上肢
下肢
方法/步骤
1、对于健身行业的人群我们有一些常见的问题，对于每一种疼气媾测藻痛不管是腰部颈部每一种疼痛自身不不是千篇一律的，他们各有各的情况，如果找到各种疼痛的原因提前预防，我摩学固椹们就通过“21种疼痛”课程，来分析一下各种病痛的分类。
2、颈部（1）颈痛伴活动不足（如落枕、头部运动困难等）（2）颈痛伴运动协调障碍（如颈椎小关节紊乱、挥鞭样损伤等）（3）颈痛伴头痛（如颈源性头疼、偏头痛等）（4）颈痛伴放射痛（如神经根病变等）
3、腰憧钏荭拜部（5）腰痛伴活动度不足（如节段性躯体障碍等）（6）腰痛伴运动协调性障碍（如腰椎失稳等）（7）腰痛伴牵涉下肢痛（如腰椎间盘脱位等）（8）腰痛伴放射痛（如腰椎神经根病懈吡赜痖变等）（9）腰椎伴全身痛（如慢性腰痛等）（10）非关节炎髋节节痛
4、上肢（11）肩痛伴活动度不足（如肩周炎等）（12）肩峰下疼痛（如肩袖综合症等）（13）肩部稳定与运动协调性障碍（如肩失稳等）（14）肘关节上髁炎（如网球肘、高尔夫肘等）（15）腕管综合症
5、下肢钱砀渝测（16）膝稳定性与运动协调性障碍（如膝关节韧带扭伤等）（17）膝半月板与关节软骨损伤（如膝半月板损伤等傧韭茆鳟）（18）髌骨关节疼痛综合症（如跑步膝、跳跃膝等）（19）跟腱痛、僵硬与激励不足（如跟腱炎等）（20）踝关节稳定性与运动协调性障碍（如脚踝急性扭伤、习惯性扭伤等）（21）足跟痛（如足底筋膜炎等）
