因为小孩要早上起来读书，而且晚上要早点睡觉，这样的话才会符合他们的一个身体和心理的健康，那么如何让小孩子早睡早起呢？
工具/原料
孩子
方法/步骤
1、设定一个闹钟。如果想让小朋友自己早上早起的话，我们可以在一开始的时候设定一个闹钟，这样的话闹钟一响小孩就必须起床。
2、规定睡觉的时间。因为晚上一般做完作业以后就没什么事情了，所以说这个时候可以规定小朋友的睡眠时间，一到这个点就睡觉。
3、睡觉前别让小孩吃东西。我们知道如果临睡之前吃一些东西的话，是很不容易朔娼沫毓消化的，而且小孩正在长身体，那么要想让他们早睡早起，那么晚上的时候尽量不要让他多吃东西。
4、父母在旁边陪伴。如果小孩比较小的话，那么这个时候早睡早起还没有养成习惯，那么父母在身边陪伴和监督是非常必要的。
5、做孩子的榜样。我们知道要想让别人早睡早起，那么自己也要做到，这样的话以身作则，孩子们看到他老是这样子，他们自己也会自发的早睡早起。
6、给孩子制定相应的规划。这就相当于给孩子定了一个目标，勾袖稣拗然后按照目标去努力去行动，所以说早睡早起也成了他的目标之一，这样的话让他自己在心中产生这样一个动力，就会早睡早起。
