宝宝经常吃西蓝花，还能够强化骨骼，促进生长，因为西蓝花中含有显筘跬晁丰富的钙，锌等微量元素，而且西蓝花中还眉鹆庞卯含有铁和叶酸，是能够预防孩子缺铁性贫血，搭配苹果做成蒸糕，松软香甜，没牙的宝宝也可以吃，不能吃蛋清的宝宝可以用两颗蛋黄代替。该文章来自豆果美食达人作者喜乐妈辅食记
食材
苹果30克个
西兰花40克个
鸡蛋1个个
低筋面粉25克克
热炒油适量
步骤
1、料理杯中加入去皮切块的苹果+焯水西蓝花+鸡蛋+低筋面粉。
2、搅打细腻，装入裱花袋。
3、挤入刷油模具中，震平后盖上盖子，冷水上锅蒸20分钟。
4、晾至手温脱模，开饭！
