俗话说：守城比攻城还难。很多妹妹都想减肥，殊不知比减肥更重要的就是不要让体重再乱铊收痹烫升。每天运动，又不能坚持，时间也不多，那怎么在生活中不要太费时费钱的保持身材呢。
方法/步骤
1、控制食量，午餐吃7分饱，晚餐吃5分饱。大多数的胖是吃出来的，不是吃得多就一定长得胖，而是看你的体质可以吸收多少。这也就是为什么吸收不好的人吃不胖。
2、在饭后不要马上坐下，如果控制不了，就给自己找点事情做，比如洗碗，洗衣服，打扫卫生等。目的是不让脂肪堆积在肚子上。
3、能走路的绝不坐车。快走相当于慢跑，有目的的走路不会让你觉得枯燥，既能让你达到目的地，又能锻炼身体，还难节约钱。何乐而不为？