骨折的人适合吃哪些蔬菜

骨折宜吃高维生素A、高维生素D、高蛋白质、高钙食物

工具/原料

蔬菜

方法/步骤

1、毛豆低钠高膳食纤维高钙高钾

2、苋菜低钠高维生素C高钙高镁

3、荠菜低钠高维生素C高钙低胆固醇

方法/步骤2

1、红薯叶低钠高钙高镁低胆固醇

2、大白菜低脂肪低钠高维生素C低能量

3、苦瓜低脂肪低钠高维生素C低胆固醇