绿豆，解渴、祛暑、纳凉、败火、清邪昶略卦热、解毒、润喉，被称为“济世良药”。结合现代人们的养生理念与需求，加入健脾利湿的赤小豆和润肺隧躺晏箸养阴的百合，会更清润可口，除了能清热消暑解毒外，还可润肺健脾养肤，在炎热夏季宜常饮之。该文章来自豆果美食达人作者Liliumlys
食材
绿豆30g
红豆20g
百合12g
红枣10颗
蜂蜜或冰糖适量
饮用水1100ml
步骤
1、绿豆、红豆，夏天提前浸泡2小时。
2、百合浸泡20分钟
3、红枣泡软去核
4、一起放入豆浆机，加入饮用水，启动豆浆功能。
5、温热调入蜂蜜，待凉后或冷藏后饮用。当然也可热饮啦。
6、温热就先喝一杯吧！
7、凉后，喝一杯，爽！
