西兰花有丰富的纤维，钙、铁元素，是宝宝预防贫血的佳品。土豆含有大量淀粉，利于宝宝吸收
食材
牛肉适量
西兰花适量
土豆半个
鸡蛋1个
方法/步骤
1、食材准备：牛肉适量，西兰花适量，土豆半个，鸡蛋1个
2、大米加水煮成粥
3、西兰花焯水捞出，西兰花放入搅拌机中打成泥
4、牛肉切成小块，牛肉冷水下锅，煮一分钟左右，撇去浮沫捞出
5、牛肉加入搅拌机中打成泥
6、土豆去皮切片，上锅蒸熟
7、土豆压成泥
8、鸡蛋放锅中煮熟，蛋黄和蛋白分离，蛋白切碎，蛋黄碾碎
9、西兰花，土豆，牛肉，鸡蛋加入粥中搅拌均匀，煮10分钟左右就可以了
