日常出门头发凌乱干枯，让人的心情也不好了。如果拥有一头柔顺有光泽的头发，每天出门也更有自信了，精致的女人在于细节。
工具/原料
细心勤快的护理
关于护理头发的知识方法
方法/步骤
1、洗头发的水用温水，水太热会损伤头发，对头皮也不好。水太凉的话，头发的油脂、头皮屑不容易清洗干净。
2、把洗发乳放在手心双手揉出泡沫再放到头上揉搓，而不是直接凸鹣沮北把洗发乳放在头皮上揉，因为洗发乳直接接触头皮会容易清洗不干净，会可能导致头皮屑的产生。揉搓头皮用分囗拮蟀手指的指腹按摩头皮，尽量避免用指甲猛抓头皮，会对头皮产生伤害。
3、洗好之后，擦头发时用毛巾对头发按压吸水法来擦头发，用毛巾包住头发握紧吸水，不要用力来回猛搓，头发在湿的状态下是最脆弱的，一定要温柔对它。
4、头发擦好后记得用吹风机吹干吧，吹风机出风口不要离头发太近，保持在20里面左陴查哉厥右，温度不要开得太高，这样就减少了对头发的一些伤害，吹得在发梢还有一些潮湿的情况下就差不多了，梓脶阗擗最后在发尾抹上弹力素或护发精油等免洗的护发产品，这样为头发保湿的同时，让头发看起来也更有光泽。
5、如果出门在外面的时间比较长，可以选一顶冷觋溪诠宽边帽戴在头上，或者用遮阳伞都可以，太阳下的紫外线对头发会造成伤害，时间久了会让头发干枯缺水容易断。
6、日常生活饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物，为头发补充营养，由内而外散发健康活力，还有黑芝麻每天适当吃一勺，让头发乌黑发亮。
