干什么都提不起兴趣怎么办

干什么都提不起兴趣怎么办，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。

方法/步骤

1、出现这种对什么都没兴趣的状态的时候，先去卫生间好好的洗个澡。

2、接着上床让自己舒适的进入睡眠，也让自己的大脑得到歇息。

3、只有休息好了，自己才会思路清晰的做好工作和生活。

4、醒来后要出门找朋友去交流聊天，沟通往往能舒缓人的心情。