绿豆水怎么煮才能解毒

绿豆水怎么煮才能解毒，相信很多朋拆鲫驼枣友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。

食材

绿豆适量

冰糖适量

方法/步骤

1、在不锈钢锅内加水煮沸后放入绿豆。

2、盖上锅盖煮三分钟后舀出里面的汤。

3、此时豆皮中溶出的多酚类物质尚未氧化，清热能力最强。

4、取出这些汤后，再加沸水继续煮制，直到把豆粒煮烂即可。

5、还可以加一些冰糖，营养丰富又美味的绿豆汤就做好了。