今天给大家分享一道好喝的山药红枣粥
食材
山药150g
小米两把
红枣10颗
红糖适量
枸杞两小勺
方法/步骤
1、小米提前温水浸泡1小时
2、山药去皮切小块，红枣洗净去核切小块，胡萝卜切小丁备用
3、砂锅中鹾烯轮挤放入清水，倒入泡好的小米煮10分钟撇去浮沫，加入胡萝卜、山药、红枣和红糖再煮15分钟，出锅前放上枸杞即可
4、山药埂筝田奔红枣小米粥集合了小米的补气、红枣的补血、山药的补肾等诸多功效，是一款营养价值极高的养生保健粥。山药红枣小米粥口感香滑，有红枣的甜味鼬薪渌圾也有小米的特殊香味，味道比单纯的小米粥要丰富许多。山药红枣小米粥的热量也不高，不管你是想美容养颜还是滋养瘦身都可以放心食用！