压力无论是哪个年龄段都会有压力，小孩有来自读书的压力，老巅貅晌陔人有来自身体的压力，大人有来自工作和家庭的双重压力。有压力就要发泄和解压，那么你的解压方式是什么呢？吃饭？睡觉？打豆豆？还是有趑虎钾缫更好的方式？下面给大家提供几个常用的解压方式。
方法/步骤
1、化压力为动力“化压力为动力”的解压方式，而喷泉就是很好地应用了这个结果，因为在压力的作用下，喷泉才能绽放得如此精彩绝伦。
2、烦心事面前深呼吸有时候，我们会遇到一些人或者事，让我们突然就有了想暴脾气的瞬间。因此，跗柿椁焚如果你懂得控制自己的情绪，烦心事来临时深呼吸芟坳葩津，缓冲一下情绪，那么便可以很好地避免一场“战争”的爆发，否则的话，伤人又伤己还伤身。
3、闷头睡大觉压力太士候眨塄大时，我们有时候会倒头就睡，一觉醒来后，发现压力和烦恼通通都跑掉了。所以，当你压力很大、身心疲惫的时候，就什么都不要做、什么都不要想，好好地睡上饱饱的一觉，起床后就是美好的明天。
4、看着天花板发呆有人说过：“焦头烂额才是人生。”因此，偶尔的发呆，看似什么都没做，其实是在放慢脚步，为下次的出发储备力量。
5、放空大脑事情坏到一定程度就会好起来，所以，我们不必将人生的难事和烦事想得太深入。因此，当你处在很糟糕的情况下，不妨放空大脑，清空内心，你会由此解压很多。
6、洗个干净的热水澡压力太大时，可以选择洗个热水澡，它的意义其实和泡脚差不多，洗个干净的热水澡，可以舒缓全身，洗去疲倦，洗去烦恼，洗去压力。
7、浸泡热水脚用热水泡脚，可以加速血液流动，促进新陈代谢，舒缓全身，从而让身心得到放松和解压。这不失是一个不错的解压方式，大家可以试试看。
8、找人聊天压力来临时，压在心里，相信谁都不会好受。这时候，你便可以找你身边信赖得来的朋友聊聊天，诉说一下心里话。
9、吃顿可口的美食当你觉得压力大的时候，不如“化压力为食力”吧。坐下来，痛痛快快地吃一顿香喷喷的美食，你会发现心情瞬间就好了，压力也没那么大了。
10、写下心里话如果你找不到诉说苦衷的人，那么你可以拿一支笔和一张纸。写下来之后，你会发现瞬间你的内心舒畅很多，事情也并没有你自己想的那么糟糕。