生活中我们难免会遇上这种问题，那就是，我们明明已经吃了东西，但是感觉自己还是很饿，很多人不太清楚这是什么原因导致的，这里就跟大家说说具体是哪些原因导致我们很饿吧。
方法/步骤
1、思想絮乱，有时候我们会感觉自己口渴，或者身体出现脱水，就会有旖你讨扉饥饿的现象，而很多人在这个期间会尝试通过食物来解腭扔烟攉决这些问题，比如，吃吃高水分的水果或者通过别的方式摄取水分，总之，这是导致我们人饥饿的一个因素。
2、甘油三酯太高，我们人体的甘油三酯本来处于平衡状态的水貔藻疽，而如果一旦出现太高就会导致营养物质流不到大脑，这就会让大脑产生一种饥饿鹚兢尖睁的信号，而我们人经过大脑反应的信息就会进食，建议大家多吃点蔬菜瓜果保持甘油三酯的平衡。
3、吃太多罐头，吃罐头也会产生饥饿感，因为罐头包装壳会产生一种双酚A的物质，这种物质能够干扰我们身体的饥饿荷尔蒙，这就会导致我们大脑接收到这种饥饿信号，从而导致我们产生饥饿感，所以，避免吃太多的罐头。
4、情绪不好，情绪不好也会影响我们的进食情况，正常来说，我们人在焦虑、不安、紧张或者悲伤的时候就会出现饥饿感，而这种感觉就是我们身体的皮质醇荷尔蒙导致的，所以，我们需要保持我们情绪的稳定。
5、缺乏营养，膳食纤维是我们人体中不可缺少的一类物质，而我们肠胃在消化膳食纤维速度是比较慢的，这就会让我们出现一种饱腹的感觉，而恰恰相反，如果我们每日摄取这类食物比较少，那么，我们就很容易会感到饥饿。
6、疾病原因，当然，感觉体内饥饿跟疾病也有一定的关系，我们常见的低血糖、糖尿病，消化功能絮乱这都会导致我们出现时不时的饥饿感，所以，我们在日常生活中一定要多加注意这方面的知识，有病，应该早点看医生比较好。
