笪瞵岔语 吃什么抗衰老？有效抗衰老最好的方法是什么？皱纹是爱美女士的天敌，特别是上喜欢爱美女士，眼角那一棰很于秋条条深深的鱼尾纹无时无刻的在打击着你。保持年轻美丽的面貌，要纠正各种不良生活习惯！以下是养生小编为您介绍几种好的方法，来抵制您的皮肤衰老。
工具/原料
滋润霜
口香糖
米饭
啤酒
苹果膏
钙片
抗衰老最好的方法
1、 第记得涂滋润霜 每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。
2、 第多做面部按摩 每天少许涂抹按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
3、 第要注意眼部防晒 尤其是在夏天，更应该注意烈日强光下，要佩戴太阳镜或遮阳帽。
4、 笪瞵岔语 第嚼口香糖去皱 吃什么抗衰老？每天咀嚼口香糖5～15分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐的消退。
5、 第用米饭团去皱 当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
6、 笪瞵岔语 第喝啤酒抗皱 吃什么抗衰老？啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热鹚兢尖睁的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150－250克），能增强体质，减少面部皱纹。
7、 第用祛皱眼霜或眼精华 从20岁开始就要注意眼部的护理，这个时候最好使用具有保湿性的眼霜，可以预防干纹、细纹，长期使用，皱纹就会慢慢淡了
8、 第用苹果膏去皱 取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
9、 笪瞵岔语 第补钙 吃什么抗衰老？专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度雉疳赐嚣减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。看看你现在需要补钙吗？
10、 第要饮食多样化 每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。