相信很多人都出现过便秘的情况，这时候就要想办法来促旅邯佤践进排便，长期便会使毒素淤积在体内，给身体的健康造成伤害。便秘的情况在成年人里很常见，有许多小宝宝也会出现便秘。
方法/步骤
1、按摩治疗。妈妈们可以在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按照顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，这样做可以促进宝宝的肠道蠕动，还有助于宝宝入眠。
2、在宝宝进食后的一小时轻按以下两处穴位，也可以促进宝宝排便。
3、足三里穴：穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可以连续按压1～2分钟。
4、支沟穴：这个穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1-2分种。
5、可以鼓励宝宝多运动。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以经常帮助宝宝做婴儿体操;对于大一些的宝宝，可以鼓励宝宝自己练习翻身、爬行。
6、饮食调理是一个长期的过程，长期纽虹狩荤坚持给宝宝补充水溶性膳食纤维，能够起到吸收水分的作用，使便便变软，变得容易被排出，增强肠胃蠕动，使宝宝可以更好的排出宿便。
