有时我们不自信，并不是因为自己真的不够好，而是被别人的一句话、一个行为所伤害，变得不再相信自己。如果不是某些人说自己坏话，自己的意识中怎么会觉得自己是低劣的呢？要建立自信，就不要被别人的负面言行所影响。在交际中，有哪些方法可以使自己变得自信？
工具/原料
生活经历
方法/步骤
1、多想想自己值得骄傲的事情。每天睡觉的时候，回想近来自己有哪些做得好的地方，想想自己受到了那些人的认可，得到过怎样的奖励和夸赞。尤其是在你失意的时候，想想自己的成功，鼓励自己走出低谷，相信自己还能干得比过去更好。
2、敢于站出来向大家表露自己。只要自己的出发点是好的，就不怕被人误解和拒绝。有时候一个人畏首畏尾，其实是因为自己的言行不够光明正大，害怕被人发现和看穿。如果你毫无私心，又不是什么见不得人的，就不会害怕表露出来。勇敢积极一点，抓住那些可以展露拳脚的好机会，使自己显显身手，让更多的人了解你。
3、靠近那些懂得欣赏你、能给你鼓励和支汤手刿怫持的人。我有过太多这样的经历：跟某些人在一起，他们总是挑我的毛病，拽陶教毵仿佛我全身上下都是缺点，看人的眼光似乎不是人。总是跟这样的人在一起，自己连话都说不出来，变得郁郁寡欢。而跟另外一些人交往，则感到很温暖。他们懂得鼓励和帮助自己，仿佛阳光的照耀，又如春雨一般滋润心田，让自己的心灵清澈起来。朋友就是那种你缺点再多，也能看到你优点的人。因此，平时我们要注意避开那些挑剔和贬损你的人。
4、多做有意义的事情。在一天结束的时候，用笔写出自己第二天将要做的事情。自己要觉得那些事非常有意义和价值，不仅乐于去做，还非常喜欢。每做好一件事情的时候，就会给自己增加一份自信。经常这样下去，你的自信就不断滋长，内心变得越来越强大。
5、给自己释放压力。压力太大的时候，会起很大的反作用，让巅貅晌陔人感到沉重，觉得有些窒息，甚至丧失生活的热情。当目标没有达成或落空的时候，很容易感到绝望。这个时候，就该忘记一切，才能放松。最好去辏绂烟涉亲近大自然，看看自然的美丽风景，她很美，却不会给你任何压力，让你静静地躺在她的怀抱中。漫步在河边，一路上有青青的河边草，淡黄的野花，淙淙的流水……你会感受到一片生命的绿意，自己的心也似乎回到了年少时代。
6、相信自己，就是关爱自己。把自己相信的美好东西都列出来，这能给你很好的激励，让你对未来充满希望。相信自己已经拥有了它们，并将永远属于自己。这就是给自己的慰藉，给自己的爱！自己的梦想，就是自己拥有的最大财富。你相信的东西都会变成事实。相信自己，就会有奇迹发生！
