训练须知:
<圬桦孰礅p>1.生存环境:在训练之时,我们会建立一个积极健康的活动模式,杜绝烟酒的不良习惯。2.药蹒效罩翔物处理:如果你正处于服用某种特定药物期间,请在活动开始前通知培训师,以便培训师确定此种药物是否会对您的活动造成影响。
3.个人保险:将为参加者购买个人保险,若有需要,请为自己做出适当之保险安排。
4.心理态度:最基本之态度,就是具备一颗积极的心,勇于接受挑战及做出尝试。学员会在活动中负起决策和执行之任务,又须学习的技能。在培训师的协助下,定会有新的启发和突破。
建议装备:
1.衣物:运动装、舒适长裤、轻便外套
2.鞋袜:运动鞋(跑步鞋或轻型登山鞋,质料佳。忌皮鞋、高跟鞋)
3.个人用品:防晒用品及其他个人必需品等培训守则:
1.关掉手机或静音状态
2.课程进行期间,不允许吸烟、饮酒
3.如需离开场地,必须提前通知带队教官
4.拓展进行期间,必须确保自身安全,勿擅自做危险动作
5.培训期间,服从培训师的管理
6.遇到身体不适,主动通知队长和带队教练
7.爱护各项培训设施及自然环境
