现在越来越多的人想要美白，因为白是一种美丽，一直都有种说法，一白遮百丑，无论你是天生的黑还是后天晒黑的，都可以通过饮食疗法让你白起来，其实就是我们生活中的一些食物，只是你不知道而已，那么，如何祛斑美白呢，除了可以使用大家经常用的外用白芷香肤保健液来涂抹色斑部位来淡化美白色斑以外，那下面小编推荐几个天然祛斑美白的妙招：
工具/原料
大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC
红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。
黄桃、纯牛奶、蜂蜜
玉米、蜂蜜、酸奶、
方法/步骤
1、美白饮品推荐一：番茄柠檬凤梨汁笪瞵岔语 材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开鹈啷苔垦水200CC。 做法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉，切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。 小编解析：番茄汁中含有一种天然的果胶、苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，这些对肌肤十分有益，对肌肤的有着很好的滋补作用。不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。凤梨就是菠萝，菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。
2、 美白饮品推荐二：玫瑰奶茶 材料：红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。 做法：将红茶包与玫瑰花放入壶中，加适量热水冲开。当红茶和玫瑰花泡开后，加入适量蜂蜜。最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。 小编解析：玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的，其美容效果一直是备受瞩目。
3、美白饮品推荐三：黄桃果奶 材亓歃肿肖料：黄桃、纯牛奶、蜂蜜 做法：准备1袋奶，1个黄桃，将黄桃洗净，将黄桃削去外皮，黄桃去核后，切小块，放入大杯子中。将牛奶倒入，加入少许蜂蜜，用料理机瓴烊椹舟将黄桃和奶打匀，奶打完后上面有层泡沫，很有卡布奇诺的感觉，不喜欢有层奶沫的，把它撇去即可。 小编解析：黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用。
4、美白饮品推荐四：玉米酸奶汁 勤崞擒啶材料：玉米、蜂蜜、酸奶、 做法：玉米洗净煮熟备用。把熟玉米粒放入搅垒蚍必瞌拌机，加入适量的纯净水。再加入酸奶。搅打成浆。然后加入适量蜂蜜拌均匀即可饮用。 小编解析：玉米含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
5、 小编推荐一款明星美白方法：矿泉水美白 将健康的天然矿泉水装进带有喷雾喷头的瓶子里，随时可直接喷在脸上，再用手轻轻拍打。纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。
